B12 ve D vitamini eksikliğinin belirtileri

Reklamı Geç
10 saniye kaldı
D Vitamini Eksikliği Belirtileri
🔸 1. Kemik ve eklem ağrıları

D vitamini, kalsiyum emiliminde kritik rol oynar. Eksikliği kemiklerde hassasiyete neden olur.

🔸 2. Kas güçsüzlüğü

Merdiven çıkarken zorlanma, kaslarda güç kaybı gibi belirtiler görülebilir.

🔸 3. Bağışıklık sisteminin zayıflaması

D vitamini düşük olan kişiler sık enfeksiyon geçirir.

🔸 4. Uyku problemleri

Eksikliği uyku düzenini bozabilir, uyanma güçlüğü yaratabilir.

🔸 5. Depresyon ve moral bozukluğu

D vitamini “güneş hormonu” olarak bilindiği için eksikliği mutsuzluk hissine neden olabilir.

🔸 6. Saç dökülmesi

Uzun süreli düşük D vitamini seviyeleri saç kaybına yol açabilir.

🔸 7. Çocuklarda büyüme geriliği ve raşitizm

Kemikler zayıflar, bacaklarda eğrilik gibi deformasyonlar oluşabilir.

Diğer Tarifler