BU 5 ALIŞKANLIK SİNDİRİMİ ÇÖKERTİYOR

Stresli, Gergin veya Dalgın Halde Yemek

Stres sindirim sisteminin en büyük düşmanlarından biridir.
Stresliyken yemek yendiğinde:

Mide kasılır

Sindirim enzimleri düzgün çalışmaz

Gaz, ağrı ve huzursuzluk artar
👉 Zihin rahat değilse mide de rahat etmez.