Geçmeyen Yorgunluk Neden Olur

3️⃣ D Vitamini Eksikliği

Güneş görmemek veya emilim sorunları kronik yorgunluğa yol açabilir.
Belirtiler: Kemik ağrıları, uyku hali, dikkat dağınıklığı.

4️⃣ Hormon Dengesizlikleri

Regl dönemi, doğum sonrası dönem, menopoz…
Kadınların hormon dalgalanmaları yorgunluğu artırabilir.

5️⃣ Uyku Kalitesizliği

Gece uyanmaları, stres, telefon kullanımı, uyku apnesi gibi nedenler kadınlarda daha sık görülür.

Diğer Tarifler